Простатит и его меню

Диета при простатите: перечень полезных продуктов и меню на неделю

Важным условием лечения простатита является не только прием медпрепаратов и физиопроцедуры, также неукоснительное соблюдение диеты. Это не строгая диета с множеством ограничений, которая лишает мужчину множества приятных вещей и продуктов, но для успешного лечения откорректировать питание все-таки придется.

Принципы диеты

Питание при диагностированной острой форме простатита немного отличается от диеты, когда у пациента присутствует хроническое заболевание.

Соответствующие продуктовые ограничения и особый питьевой режим на чистую воду и другие напитки вводится для обеих форм заболевания. Общие принципы питания таковы:

  1. употребление минимального количества алкоголя, при острой форме — полный запрет;
  2. ограничения на употребление газированных напитков;
  3. отдается предпочтения сырым овощам или овощным блюдам с минимальной термообработкой;
  4. употребление фруктов;
  5. вводятся в рацион кисломолочные продукты;
  6. питьевой режим до 2 л в сутки;
  7. запрет или ограничение на употребление белого хлеба, жирных сортов мяса, жаренного, копченого, крепких кофе, чая, консервации, сладкой выпечки, соленых блюд.

Особенности диеты при хроническом простатите

Длительный воспалительный процесс, каким является хроническая форма простатита, негативно влияет на кровообращение затронутых органов организма. Венозный застой замедляет процесс обмена веществ, это приводит к большим осложнениям. Именно поэтому важно, чтобы в организм поступали необходимые микро-, макроэлементы, полезные жиры.

Фото 1: Диетологи при хроническом простатите рекомендуют полностью исключить жарку продуктов, все приготовление производится на пару, варится или тушится. Вне обострения мясо и овощи можно запекать и даже изредка употреблять в жареном виде. Источник: flickr (Armen Petrosyan).

Какие продукты под запретом

В список опасных продуктов при простатите вошли все жирные сорта мяса, маринады, копченые рыба, мясо. Под запрет попадают консервы, в том числе домашнего приготовления, приправы, острые соусы, кетчуп и соленые изделия. Лук, чеснок лучше ограничить. Под запретом сдоба, сладкое, из овощей нельзя употреблять редис.

Не стоит злоупотреблять кофеиносодержащими напитками и алкоголем. Большое количество алкоголя может вызвать обострение. Ограничить стоит и употребление газированных напитков.

Что можно есть при простатите

Несмотря на ограничения в питании, меню при простатите может быть достаточно многообразным. Какие продукты и блюда необходимо включить в рацион:

  • мясо, рыба нежирных сортов;
  • все кисломолочные изделия;
  • орехи, семечки;
  • продукты, содержащие белок;
  • блюда из злаковых;
  • овощи, фрукты, сухофрукты;
  • хлеб ржаной, с отрубями.

Важно включить в ежедневное меню продукты, содержащие цинк. Этот элемент необходим для нормальной работы предстательной железы. На столе должны присутствовать блюда из куриной печени, морепродукты, сельдерей, хрен, картофель, помидоры, бобовые культуры, свекла. Содержится цинк в смородине, цитрусовых, яблоках, меде.

Среди напитков отдаются предпочтения компотам, морсам, сокам из свежих овощей и фруктов, травяным отварам, зеленый чай можно пить неограниченно. Не забываем о чистой воде.

Рекомендуемое меню на неделю

Примерное меню на неделю составлено с учетом всех ограничений и рекомендаций для пациентов, имеющих в анамнезе хронический простатит:

Использованные источники: vylechim-prostatit.ru

Диета при простатите: принцип питания и меню

Неинфекционный простатит – это заболевание, обусловленное неправильным образом жизни. Лечение должно быть комплексным и охватывать все возможные причины нарушения работы органа. Диета при простатите позволяет добиться лучшего результата лечение заболевания и уменьшить риск обострений.

Так ли необходима диета?

Питание при простатите занимает важную роль как в развитии, так и в лечении заболевания. Чтобы понять, так ли важна диета при хроническом простатите у мужчин, следует разобраться в причинах развития этого заболевания.

В отличие от бактериального воспаления, застойный простатит – это прямое следствие неправильного образа жизни мужчины. Чаще всего с патологией сталкиваются мужчины, ведущие малоактивный образ жизни.

Течение заболевания осложняется наличием лишнего веса, который выступает следствием неправильного питания. При воспалении простаты ряд продуктов могут ухудшить самочувствие. В то же время существует рекомендованная еда при простатите, которая улучшает функциональность органа.

Продукты могут как обострять симптомы воспаления, так и благотворно влиять на простату

Соблюдение диеты при хроническом простатите у мужчин поможет:

  • нормализовать суточный диурез;
  • уменьшить отек простаты;
  • улучшить потенцию;
  • предотвратить обострение заболевания.

Диета направлена на уменьшение нагрузки на желудок, предотвращение запоров и нормализацию лишнего веса.

Еще одна важная цель диеты – это обеспечение поступления в организм необходимого количества витаминов. Как известно, витамины с пищей усваиваются лучше, чем препараты в таблетках. Нормальное сбалансированное питание поможет улучшить иммунитет и тем самым сократить частоту обострений хронического простатита. Крепкий иммунитет, здоровый желудок и нормальный вес – все это благоприятные факторы для того, чтобы простатит отступил.

Особенность диеты

При простатите питание должно быть сбалансированным и дробным. Единой диеты, рекомендованной для лечения воспаления предстательной железы, не существует, однако есть ряд рекомендаций по питанию и составлению рациона.

Главные принцип диеты:

  • прием пищи часто, но малыми порциями;
  • нормализация питьевого режима;
  • запрет на алкоголь;
  • минимизация жирной и жареной пищи;
  • обеспечение необходимого количества витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу следует каждые 3-4 часа. Порция должна быть умеренной, но сбалансированной. Несмотря на отсутствие жестких ограничений, составляя рацион следует обращать внимание на полезные продукты при простатите и минимизировать жирную и жареную пищу, которая повышает нагрузку на желудок.

Главное правило диеты – питание при простатите должно быть сбалансированным. То есть в рационе должно присутствовать и мяса, и рыба, и кисломолочные продукты. Большое внимание уделяется свежим овощам и фруктам. Более того, поклонники вегетарианства и восточных практик утверждают, что сыроедение позволяет улучшить действие препаратов и добиться хороших результатов в лечении воспаление предстательной железы.

Главный принцип – обеспечение организма витаминами и микроэлементами

Ограничения касаются любой пищи, которая не содержит полезных веществ – это фастфуд, копчености, колбасная продукция.

Обязательно следует уделить внимание тому, что мужчина пьет в течение дня. Предпочтение должно отдаваться простой воде в необходимых количествах. Достаточное потребление жидкости улучшает уродинамику, однако перед сном следует ограничить количество воды, так как хронический простатит сопровождается ночными позывами к мочеиспусканию.

На фоне увеличения потребления воды рекомендуется уменьшить количество соли, во избежание развития отеков, которые отягощают течение простатита.

Полезны каши на воде, овощи и рыба на пару, кисломолочные нежирные продукты. Обязательно следует отказаться от кофе, крепкого чая и любых острых пряностей в момент обострения болезни.

Полезные продукты

Питание при простатите основано на потреблении:

  • овощей и фруктов;
  • нежирного мяса;
  • кисломолочных продуктов;
  • зелени;
  • нежирных бульонов.

О том, что полезно при простатите, знает, наверное, каждый мужчина. Тройка лучших продуктов для простаты – это свежие томаты, тыквенные семечки и орехи. Эти продукты обязательно вводятся в рацион.

О пользе тыквенных семечек для мужского здоровья известно давно

Многие урологи придерживаются мнения, что питание при аденоме и простатите у мужчин должно составляться таким образом, чтобы минимизировать количество мужских половых гормонов. Это справедливо только для мужчин старше 65 лет, когда отмечается увеличение размеров простаты на фоне возрастных изменений гормонального фона. В этом случае рекомендуется ограничить потребление красного мяса до 180 г в сутки.

Кисломолочные продукты, овощи и фрукты непосредственно простатит не лечат, но улучшают общее самочувствие. Такая еда стимулирует иммунитет, обеспечивает организм необходимыми витаминами и улучшает моторику кишечника, предупреждая развитие запоров. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта показано ежедневно есть нежирные супы.

Ухудшение самочувствия при простатите обусловлено задержкой жидкости в организме. Для минимизации таких явлений в рацион вводят фрукты и овощи с мочегонным эффектом. Особенно полезна для мужчин зелень петрушки, которая содержит важнейшие микроэлементы, необходимые для работы предстательной железы.

Примерное меню

Составить рацион питания при простатите и аденоме можно самостоятельно, опираясь на полезные продукты при этом заболевании. Приведенное ниже меню является лишь примером.

Зная, какие продукты полезны для лечения простатита, каждый сможет составить диету таким образом, чтобы придерживаться ее всегда. Урологи утверждают, что диетическое питание при простатите принесет пользу лишь тогда, когда станет образом жизни, ежедневным рационом, не кратковременным ограничением.

День 1

На завтрак рекомендуется съесть тарелку овсяных хлопьев на воде. Молоко – это не тот продукт, который поможет от простатита, так как оно не очень хорошо усваивается. В качестве напитка рекомендован компот из сухофруктов (узвар), стакан йогурта или некрепкий зеленый чай.

Перекусить между завтраком и обедом предлагается любыми фруктами.

На обед следует съесть суп их нежирной курятины с добавлением зеленых овощей. Необходимо приготовить салат из белокочанной капусты, моркови и огурцов, заправленный ложкой оливкового масла и каплей лимонного сока. Закончить трапезу предлагается печеной рыбой и компотом из ягод.

Перекус между обедом и ужином – это стакан нежирного йогурта с орехами.

На ужин полезна куриная грудка на пару с овощами. Перед сном можно выпить кефир, компот или кисель.

Куриная грудка – источник белка

День 2

Хорошим вариантом завтрака станут тосты с сыром, мюсли с орехами, но без молока. Поможет проснуться напиток из цикория или кофе без кофеина.

На обед рекомендуется борщ без мяса, тарелка печеный овощей и отварная рыба.

На ужин – печеный или вареный кальмар с овощами.

Между основными приемами пищи можно перекусить следующим полезным десертом. Для его приготовления нужно смешать столовую ложку грецких орехов с таким же количеством кураги и чернослива и залить смесь столовой ложкой меда. Такое количество рассчитано на 3 дня, за один раз можно съедать не больше столовой ложки смеси.

Перед сном рекомендуется съесть апельсин или грейпфрут, отличным вариантом станет компот из абрикоса и апельсина.

День 3

На завтрак следует приготовить омлет из трех яиц. Готовить его следует на пару или в микроволновой печи без использования растительного масла. В омлет следует добавить мелко нарезанный помидор и свежий базилик. Дополнить завтрак можно тостом с апельсиновым джемом.

На обед рекомендована уха из речной рыбы нежирных сортов, любой овощной салат, риск и паровые котлетки из куриного фарша. В качестве десерта можно выпить компот кисель или съесть небольшой сырник.

На ужин следует приготовить творожную запеканку с изюмом и курагой.

Между основными приемами пищи в этой день рекомендуются любые орехи, фрукты и йогурт.

Горсть орехов – отличный вариант перекуса

День 4

Начать день лучше с перловой кашей и бутербродом с сыром и огурцом.

На обед рекомендуются щи без мяса или суп с цветной капустой. Также разрешается съесть порцию печеной рыбой с гарниром из картофеля с помидорами.

На ужин прекрасно подойдет отварной рис с овощами.

Перекусить между обедом и ужином следует нежирным творогом с добавлением ягод, орехов и меда. В течение дня полезно есть тыквенные семечки.

День 5

На завтрак съесть 2 яйца пашот, несколько ломтиков домашней буженины и тост с сыром.

На обед рекомендуется суп со стручковой фасолью, овощное рагу и паровые котлеты. В качестве десерта следует приготовить творожные сырники и с медом.

Ужин представляет собой салат, заправленные тыквенным маслом с добавлением орехов и семечек. Приготовить его можно из любимых овощей, ограничений на рецепты нет. Также следует съесть порцию тушеной капусты с куриным филе.

В течение дня рекомендуется перекусывать запеченными яблоками с корицей, медом и орехами. Это вкусное и полезное лакомство является продуктом, рекомендованным для профилактик простатита.

День 6

Начать день следует с творожной запеканки. Кисломолочные продукты полезны для лечения простатита, поэтому можно дополнить завтрак кефиром или ряженкой.

На обед следует приготовить гречневый суп с куриными тефтелями и винегрет. В качестве десерта рекомендуется съесть стакан любых ягод.

На ужин отлично подойдет сала из кальмара или печеная рыба с картофелем.

В течение дня рекомендуется налегать на апельсины и грейпфруты, если нет аллергии на эти продукты.

Витамин С полезен для предстательной железы

День 7

На завтра следует приготовить кукурузную кашу с соленой брынзой. Это блюдо насытит организм надолго.

На обед следует приготовить картофельный суп-пюре с небольшим количеством шампиньонов. В качестве гарнира рекомендуются спагетти из пшеницы твердых сортов с заправкой из томатов, базилика и лимонного сока.

На ужин рекомендуется печеная рыба и овощной салат.

В течение дня следует перекусывать орехами, семечками или йогуртом.

При простатите не следует пить кофе и крепкий чай. В течение дня рекомендуется пить чистую воду, травяные чаи, свежевыжатые соки. Для здоровья простаты очень полезны цитрусовые, однако злоупотреблять ими не стоит. Приведенный рацион является лишь примером, его можно расширить или изменить по своему вкусу.

Ограничения при простатите

Разобравшись, как питаться при простатите, каждый с легкостью составит вкусную и полезную диету. Однако составляя меню, следует учитывать, что нельзя есть при застойном простатите. К таким продуктам относят:

  • наваристые бульоны;
  • жирное мясо;
  • копчености;
  • полуфабрикаты;
  • кондитерские изделия;
  • бобовые;
  • пшеничный хлеб.

Следует ограничить потребление продуктов, которые вызывают метеоризм.

Мужчине запрещается алкоголь, независимо от крепости и количества, а также крепкий кофе и черный чай – эти продукты провоцируют отек простаты. Из рациона следует убрать любую острую пищу, минимизировать потребление перца и горчицы. При приготовлении пищи лучше обойтись без соли, либо сократить ее потребление до 4 г в сутки.

Продукты, защищающие предстательную железу при воспалении – это цитрусы, оливковое масло, тыквенные семечки и орехи.

Пища при простатите должны быть простая, но сытная. Сложные соусы, маринады и соленая рыба запрещены, так как они повышают нагрузку на желудок и могут привести к запорам. Будучи больным простатитом, мужчина должен уделять внимание питьевому режиму. В сутки следует пить как минимум 1 л чистой воды, любые сладкие газированные напитки запрещены.

Как видно, список того, что можно кушать при воспалении простаты достаточно широк. Ограничить необходимо лишь заведомо неполезную пищу, которая не содержит важных витаминов и микроэлементов.

При соблюдении диеты внимание уделяется собственному самочувствию. При обострении симптомов диету нежно ужесточить, а в случае хорошего самочувствия допускаются некоторые послабления, например, чашечка кофе за завтраком.

Важно понимать, что одной диетой простатит не победить. Питание корректируется для улучшения самочувствия и снижения риск обострений. Наравне с изменением рациона мужчинам рекомендованы регулярные занятия спортом для профилактики обострений и улучшения трофики простаты.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Использованные источники: prostatitno.ru

Диета при простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин является обязательным аспектом для успешного выздоровления. Если больной продолжит есть вредные продукты во время посещения процедур или приёма лекарств, вся их польза сойдёт на нет. Для лечения назначить могут как специальную диету, так и просто соблюдение принципов правильного питания. Придерживаться их необходимо не только в период терапии, но и после её окончания, а желательно вообще всю жизнь. Так мужчина сможет уберечь себя от рецидивов болезни.

Диета при простатите предполагает отказ от многих продуктов, поэтому поначалу соблюдать её может быть довольно трудно. Кроме неё для выздоровления необходимо принимать лекарственные средства и посещать процедуры, т.к. одна только диета не справится с воспалительными явлениями или патогенными микроорганизмами.

Немного о простатите

Простатитом называют воспалительное заболевание предстательной железы, обнаруживаемое у мужчин в возрасте от 40 лет и старше. Оно представляет собой появление в простате очага воспаления, который увеличивает местную температуру, причиняет боли и нарушает работу органа. Функциями железы является выработка специального секрета, без которого сперматозоиды не смогут выжить в сперме. Также она контролирует деятельность половых гормонов, влияет на мочеиспускание и работает как клапан при сексе (это возможно благодаря тому, что простата находится прямо под мочевым пузырём и через неё проходит часть мочевыводящего канала).

У больных простатит часто обнаруживают вместе с такими заболеваниями как везикулит и уретрит. Также сопутствующей патологией часто становится аденома простаты.

Причиной возникновения простатита чаще всего становятся застойные явления в малом тазу. Они появляются из-за лишнего веса, долгого полового воздержания, сидячей работы или малоподвижного образа жизни, хронических запоров. Повлиять на развитие воспалительных процессов способны:

  • Гормональные сбои
  • Неправильное питание
  • Вредные привычки
  • Переохлаждение
  • Травмы
  • Ослабленный иммунитет

Воспалительные процессы могут появиться и из-за попадания в ткани простаты болезнетворных бактерий. Проникают они туда при половом акте с носителем инфекции, а также их может принести током крови или лимфы из очага инфекции в другом органе. Чаще всего случается так, что в одной системе микроорганизмы необходимы для нормальной её работы (в кишечнике, на покрове кожи), но при попадании в простату они начинают воспалительные процессы. Определить наличие простатита у мужчины можно по следующим симптомам:

  1. Боли при мочеиспускании, с резью и жжением
  2. Учащение позывов в туалет, в особенности по ночам
  3. Болевые ощущения в промежности, паху, реже заднем проходе, пояснице
  4. Ослабленная эрекция, уменьшение полового влечения
  5. Раннее семяизвержение, слабость оргазма

При обострении заболевания наблюдается сильное увеличение температуры, головная боль, слабость, тошнота и рвота. Чтобы избавиться от них, используется большое число различных препаратов. Также для устранения причин и симптомов применяются физиопроцедуры. Диета при простатите позволяет улучшить общее состояние больного, уменьшает активность признаков болезни, помогает лучше работать таблеткам. Вместе с полезными блюдами можно приготовить и народные средства, которые оказывают не меньший положительный эффект.

Что нельзя есть?

При обнаружении у представителя сильной половины человечества простатита ему необходимо сразу же начать соблюдать специальную диету. Это позволит избежать появления осложнений, а также перехода заболевания из хронической стадии в острую. Последствиями неправильного питания может стать возникновение камней в простате, гнойных процессов, осложнение мочеиспускания. К запрещённым продуктам следует отнести:

  • Жирные сорта мяса и рыбы
  • Копчёности, маринады
  • Слишком солёные, острые блюда
  • Фаст-фуд, консервы
  • Алкогольные напитки, крепкий кофе
  • Продукты с красителями, ароматизаторами, консервантами

Пациенту стоит исключить эту пищу из своего рациона и постараться уменьшить её количество и после выздоровления. Если простатит не был устранён полностью, а только перешёл на стадию ремиссии, требуется и дальше придерживаться правильного питания. Оставить диету при простатите и аденоме простаты разрешается только после того, как воспалительные явления были полностью устранены. Кроме продуктов, отказаться мужчине стоит и от курения. Оно нарушает кровообращение, негативно влияет на гормональный фон, сбивает работу предстательной железы.

Отказаться стоит от продуктов, которые вызывают сильное газообразование, затрудняют пищеварение или вызывают запоры. В список можно добавить различные субпродукты (печень, мозг), газированные напитки, сладкое, хлебобулочные изделия, особенно из муки первого сорта. Диета при хроническом простатите обязывает питаться всегда в одно и то же время, пить как можно больше жидкости. Если раньше вы в основном утоляли жажду сладкой водой или газировкой, то теперь это можно делать только с помощью свежевыжатых соков, компотов и морса, зелёного чая. Насчёт продуктов питания подробнее написано ниже.

Разрешённые продукты

Диета при хроническом простатите у мужчин всегда вызывает некоторые затруднения, т.к. представителям сильного пола всегда трудно придерживаться всех её аспектов. Заключаются они в следующем:

  1. Нужно стараться есть небольшими порциями, но 5-6 раз в день
  2. Желательно принимать пищу всегда в одно и то же время
  3. Готовить лучше на пару, варить, тушить и запекать, а от жарки отказаться
  4. При приготовлении первого стоит отказаться от жирных бульонов в пользу овощных или постных мясных
  5. Животные масла (сливочное) стоит заменить на растительные (подсолнечное, оливковое)
  6. В сутки необходимо выпивать до 2 л жидкости

При обострении простатита от этих указаний вообще нельзя откланяться, ведь слишком велик риск появления осложнений. Заменить указанные в предыдущем пункте продукты мужчине следует на каши и кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты, орехи, сухофрукты. Особенно полезны будут:

  • Петрушка и укроп
  • Лук и чеснок
  • Мёд
  • Морепродукты (морская рыба, устрицы, кальмары)
  • Овсянка, гречка, перловка
  • Гранат, бананы, свекла, перец и т.д.

Рассмотрим некоторые продукты и их пользу при простатите подробнее.

Мёд. Его положительные свойства известны каждому, при воспалении простаты они тоже могут принести определённую пользу. Диета при лечении простатита вместе с мёдом может проводиться так: необходимо ежедневно есть по ложке продукта пчеловодства либо делать вместе с ним чай (заливать можно только тёплой водой, а не кипятком). Из мёда можно делать различные лекарства, рецептов с ним хватает в народной медицине. Чего можно ожидать от него:

  1. Противовоспалительного эффекта
  2. Укрепления иммунной системы
  3. Повышения потенции
  4. Улучшения пищеварения
  5. Уменьшения риск заболеть сахарным диабетом

Лучше всего больным выбирать цветочный мёд, кроме положительного влияния на мочеполовую систему, он также благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой и нервной.

Тыквенные семечки. Это продукт богат цинком – микроэлементом. Необходим для нормальной работы предстательной железы. Без него останавливается выработка тестостерона, полового гормона, отвечающего за эректильную функцию. Также в семенах тыквы сдержится много витаминов, аминокислот, других веществ, способных избавлять организм от болезнетворных бактерий, стабилизировать сон, нормализовывать работу органов ЖКТ. Диета при обострении простатита никогда не обходится без этого продукта, т.к. его регулярный приём увеличивает защитные функции организма и проводит профилактику бесплодия с импотенцией. В сутки необходимо есть около 60 штук семян, при наличии серьёзной симптоматики можно увеличить количество до 100 шт.

Если смешать тыквенные семечки и мёд, можно получить мощное народное средство от простатита. Требуется растереть в порошок около 500 г семян, а затем смешать их с 200 г мёда. Принимают смесь по столовой ложке 2 раза в день.

Петрушка. Эта зелень помогает оздоровить организм при огромном количестве заболеваний, среди которых числятся артрит, гипертония, ринит, пиелонефрит, сахарный диабет и т.д. При простатите от пряности можно ожидать улучшения кровообращения и укрепления кровеносных сосудов, улучшения работы эндокринной системы, уменьшения воспаления и болевого синдрома. С ней повышается потенция, улучшается функционирование простаты и из неё выводятся токсины.

Приготовить из петрушки можно отвар, для этого стакан свежей измельчённой зелени заливают 0,5 л кипятка. При составлении меню для диеты при простатите у мужчин такое средство добавляется для приёма трижды в день за полчаса до еды по 60 мл. Также из петрушки можно просты выжать сок и пить по 1 стакану в сутки. Однако противопоказано такое лечение людям с гастритом и язвой желудка, патологиями почек.

Примерное меню

В примерном меню при простатите мы укажем, какие блюда пациент может приготовить себе в течение дня, чтобы полноценно наесться, но при этом не набрать лишнего веса и не навредить мочеполовой системе. Выглядеть на день рацион может следующим образом:

  • На завтрак рекомендуется есть зерновую кашу без добавления специй или масла, салат из свежих овощей, запивать зелёным чаем или киселём. Можно съесть вареное яйцо, молочную кашу, запить компотом
  • На обед разрешается есть овощной или молочный суп, постный бульон. Затем можно сварить курицу или рыбу, сделать из них котлеты, а в качестве гарнира использовать макароны, картофель, отварные овощи. Можно в меню добавить салат из овощей с зеленью, свежие фрукты. Попить можно компот, сок, кефир или молоко, чай, отвар из лекарственных трав
  • На ужин больному следует есть морковные котлеты, запеканку из творога или сырники, тушёные или запеченные овощи. Можно съесть пару сухофруктов, орехов
  • Перед сном разрешается выпить стакан кефира или киселя, простокваши, сока из фруктов

Для перекусов рекомендуют использовать обезжиренный йогурт, фрукты, зелень, несладкие ягоды, смузи. Отзывы о режиме дня и диете при простатите показывают обычным больным, что они действительно оказывают положительное влияние на состояние больного. Мужчины пишут, что их симптомы прошли гораздо быстрее, они не ощущают никакого дискомфорта в животе, а от лекарств не проявляется столько же побочных эффектов, как раньше. Ещё немного дополнительной информации о диетах при простатите можно найти в видео.

Другие аспекты лечения

Чтобы избавиться от простатита, мужчине необходимо не только соблюдать диету, но и в обязательном порядке принимать лекарства. Только они смогут устранить причину заболевания и полностью купировать его симптомы. Чаще всего используются антибиотики (только если у недуга инфекционная природа), нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, альфа-адреноблокаторы, растительные препараты, ректальные свечи с различными свойствами. Выбирать их может только лечащий врач, самостоятельные решения могут привести к тому, что болезнь ещё больше осложнится.

При наличии серьёзных симптомов для их устранения можно посещать магнитную или лазерную терапию, электрофорез, посещать массаж простаты.

Важным аспектом выздоровления является физическая активность, т.к. необходимо предотвратить возможные застойные явления из-за отёчности органа. Сбалансированное питание на диете при простатите хоть и выглядит не таким аппетитным как привычное, однако при желании его можно довольно сильно разнообразить. В интернете хватает интересных рецептов, которые не причинят вреда здоровью, и при этом отличаются отменным вкусом. Также стоит избегать стрессовых ситуаций, спать положенное количество часов, полноценно отдыхать. Хорошо, когда у больного есть постоянная партнёрша, т.к. регулярные половые отношения тоже важны.

Использованные источники: opotencii.com

Как правильно питаться если у вас простатит: что можно, а что нельзя

Воспаление предстательной железы (простатит) относится к группе мужских, урогенитальных патологий. Болезнь протекает в форме острого или хронического воспаления. Это наиболее распространенное на данное время воспалительное заболевание у мужчин.

Причины и симптомы простатита

  • Сбой гормонального фона.
  • Частые переохлаждения.
  • Снижение иммунитета.
  • Нехватка витаминов, микроэлементов.
  • Аллергия.
  • Нарушение кровообращения в малом тазу.
  • Нерегулярная половая жизнь: отсутствие или избыток секса, постоянная задержка эякуляции.
  • Пассивный образ жизни.
  • Избыточные физические нагрузки.
  • Стрессы и др.
  1. Частое мочеиспускание.
  2. Высокая, либо ниже нормы температура тела.
  3. Кровь в моче.
  4. Боль в паху и области ануса.
  5. Снижение эрекции.

Диета при простатите и хроническом воспалении предстательной железы

Важное значение вместе с медицинской терапией имеет исправление режима питания заболевшего. Соблюдение рационального приема пищи оказывает положительное влияние на физическое состояние мужчины и снижает проявления заболевания, способствует более быстрому исцелению.

Диета используется на начальной стадии болезни, в период терапии и после, потому что сбалансированный режим питания участвует в подавление воспаления.

Полезные продукты при простатите

Лучше принимать продукты в необработанном, вареном или приготовленном на пару виде. Повседневный рацион при заболевании должен быть полезным, содержать в себе легкие блюда, которые готовят из качественных продуктов. Такое питание дает заболевшему все важные питательные вещества, оно будет способствовать более эффективной медикаментозной терапии.

Соблюдение режима питания способствует:

  1. Снижению болевых ощущений.
  2. Улучшению циркуляции крови и лимфы в сосудах железы.
  3. Повышению иммунитета.
  4. Нормализации работы кишечника.
  5. Снижению повышенного мочеиспускания ночью.

Продукты, рекомендуемые для диеты при заболевании предстательной железы:

  • Говядина, индейка, морская рыба, морские гады.
  • Нежирные бульоны, супы.
  • Куриный желток.
  • Молочные и кисломолочные продукты: простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана.
  • Крупы: гречиха, овес, рис, перловая, манная.
  • Пророщенная пшеница.
  • Необработанные ягоды, фрукты и овощи, свежие соки.
  • Сушеные и вяленые фрукты.
  • Лук, чеснок, зелень.
  • Горчица, хрен.
  • Хлебобулочные изделия из муки второго сорта, отруби пшеничные.
  • Орехи, сезам, семечки подсолнечника и тыквы.
  • Льняное, конопляное, тыквенное, подсолнечное и другие масла;
  • Зеленый и травяной чай, цикорий.
  • Мед.

Продукты, противопоказанные при заболевании

  1. Масло сливочное, бекон, жирное мясо, печень, почки, язык, яичные белки, мучные изделия – способствуют отложению холестерина на стенках сосудов, понижают циркуляцию крови в предстательной железе.
  2. Продукты, содержащие грубую клетчатку: бобовые, разные сорта капусты, шпинат, редис, соленые, острые блюда – меняют перистальтику кишечника.
  3. Кофе, чай, лимонад, острые блюда – увеличивают приток крови к железе, стимулируют боль.
  4. Алкогольные напитки понижают защитные функции организма.
  5. Большое количество жидкости (в вечернее время), соленые, копченые и консервированные продукты (в период заболевания) – удерживают воду в органах;
  6. Продукты питания, содержащие искусственные компоненты: консерванты, красители, ароматизаторы, антиокислители.

Питание при воспалении простаты подразумевает употребление преимущественно легко усваиваемых продуктов – больше овощей и сладких фруктов, рыбы, диетического мяса. При заболевании мужчина не обязан целиком отказываться от вышеперечисленных продуктов, но в периоды обострения формы недуга лучше отказаться от их потребления. Из алкогольных напитков можно небольшое количество красного вина.

Варианты меню не день/неделю

Меню диеты, которое способствует облегчению проявлений простатита, и способствует скорейшему излечению всякий мужчина способен составить собственными силами, отдавая предпочтения тем или иным продуктам, указанным в списке разрешенных.

Примерное меню на один день:

  1. Утро: гречневая каша с молоком, зеленый чай, бутерброд из серого хлеба с медом.
  2. Перекус: запеканка из творога, два вареных яйца, апельсиновый сок.
  3. День: постный борщ, котлета на пару из говядины, фрукты, чай.
  4. Перекус: салат (помидоры, огурцы, лук) с растительным маслом, стакан натурального йогурта.
  5. Вечер: рыбное суфле с пюре из картофеля, салат из не варенной моркови с сухофруктами и постным маслом, чай из трав.
  6. Перекус: яблоко или один чашка кисломолочного напитка.

Вариант меню на неделю:

  • Утро: салат, яйцо, каша, кисель.
  • День: рыба с овощами, постный суп, фрукты.
  • Вечер: свежий сок, салат, запеканка из творога.
  • Перекус: кефир.
  • Утро: морковный салат, каша, компот.
  • День: постный суп и салат, варенная рыба, с пюре из свеклы, кисель.
  • Вечер: сырники и фруктовым салатом.
  • Перекус: простокваша или кефир.
  • Утро: мясные котлеты с крупяной кашей, салат, кисель.
  • День: суп постный, курятина с макаронными изделиями, необработанные овощи.
  • Вечер: овощные котлеты, яблоки.
  • Перекус: сок.
  • Утро: каша с молоком, винегрет.
  • День: овощной суп, овощи с крольчатиной, салат.
  • Вечер: рыба вареная, кабачки тушеные, фрукты.
  • Перекус: кефир.
  • Утро: компот из ягод, молочный суп.
  • День: крупяной суп, суфле рыбное с овощным пюре, овощи.
  • Вечер: салат из фруктов, запеканка из творога.
  • Перекус: кисель.
  • Утро: кисель, каша.
  • День: куриный бульон, салат, каша с тефтелями, молочный кисель.
  • Вечер: овощная запеканка, фрукты.
  • Перекус: сок.
  • Воскресенье:
  • Утро: вареное диетическое мясо, картофельное пюре, салат, компот из сухофруктов.
  • День: щи постные, карп с рисом, овощи, фрукты.
  • Вечер: каша, котлета овощная.
  • Перекус: кефир.

Придерживаться диеты нужно и в период лечения, и после его окончания. Правильное питание позволяет поддерживать мужчине здоровье своей мочеполовой системы и предотвратить серьезные последствия этой болезни.

Использованные источники: prostatit-m.ru

Похожие статьи